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今日から始められる健康生活!!

June 18, 2019

皆さんこんにちは!

 

いきなりですが、皆さんは

「ノルディックウォーキング」

ってご存知ですか?

 

スキーに詳しい方は何となくイメージがつくかもしれません!!

 

普段の町中の散歩の際に、補助としてノルディックで使用するようなストックを使うウォーキングのことを「ノルディックウォーキング」と言います。

 

欧州の方では「ウォーキング」=「ノルディックウォーキング」が主流のようですね。

 

そんな「ノルディックウォーキング」の講習会を店舗がある

町内で開催しました!!

 

 

 

講習はまず公民館の中で、

かんたんな説明と歩き方についての説明をしてます!

 

 

公民館の中で、かんたんに歩き方の確認!!

ストックをもって歩くのに慣れてないうちは、同じ法の足と手が一緒に出てしまうので、見た目以上に苦戦することもあります。

 

 

 

 

練習を終えた後は屋外にて実践!!

今回は公民館の周りをぐるりと回る程度でしたが、

参加された方皆さんが、

楽しそうに「ノルディックウォーキング」を

体験してもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

徐々に慣れてきた方が増えれば、皆さんで古城公園でウォーキングを

するのも楽しいかもと

ひそかに考えております!!

 

書いた人 店長

 

 

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