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今日から始められる健康生活!!

皆さんこんにちは! いきなりですが、皆さんは 「ノルディックウォーキング」 ってご存知ですか? スキーに詳しい方は何となくイメージがつくかもしれません!! 普段の町中の散歩の際に、補助としてノルディックで使用するようなストックを使うウォーキングのことを「ノルディックウォーキング」と言います。 欧州の方では「ウォーキング」=「ノルディックウォーキング」が主流のようですね。 そんな「ノルディックウォーキング」の講習会を店舗がある 町内で開催しました!! 講習はまず公民館の中で、 かんたんな説明と歩き方についての説明をしてます! 公民館の中で、かんたんに歩き方の確認!! ストックをもって歩くのに慣れてないうちは、同じ法の足と手が一緒に出てしまうので、見た目以上に苦戦することもあります。 練習を終えた後は屋外にて実践!! 今回は公民館の周りをぐるりと回る程度でしたが、 参加された方皆さんが、 楽しそうに「ノルディックウォーキング」を 体験してもらいました。 徐々に慣れてきた方が増えれば、皆さんで古城公園でウォーキングを するのも楽しいかもと ひそかに考えております!! 書いた人 店長

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